Buah Belimbing : Si Manis Asam yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Buah belimbing bukan hanya enak dikonsumsi, tapi juga baik untuk kesehatan tubuh-foto:instagram@homegrowing_family-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Buah belimbing (Averrhoa carambola), yang dikenal dengan bentuknya yang unik menyerupai bintang saat dipotong, merupakan salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.
Dengan rasa kombinasi manis dan asam yang menyegarkan, belimbing tidak hanya digemari sebagai buah segar tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah belimbing kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, serat, serta antioksidan.
Setiap 100 gram belimbing mengandung sekitar 31 kalori, 7 gram karbohidrat, dan 2,8 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA:Persiapan Moral Sebelum Menikah Agar Tidak Ada Ghosting dan KDRT
BACA JUGA:Manfaat Jagung: Sumber Energi dan Nutrisi untuk Kesehatan
Selain itu, buah ini juga mengandung kalium, magnesium, serta zat besi yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kandungan vitamin C yang tinggi dalam belimbing membantu memperkuat daya tahan tubuh, melawan infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Menjaga Kesehatan Jantung Belimbing mengandung kalium dan serat yang berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Membantu Menurunkan Berat Badan Karena rendah kalori dan tinggi serat, belimbing sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
BACA JUGA:Sembuhkan Penyakit Hepatitis dan Liver dengan Ginseng Jawa
BACA JUGA:Sembuhkan Herpes Radang Sendi dan Mata dengan Daun Gempur Batu
Serat dalam belimbing juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Menyehatkan Kulit Antioksidan dan vitamin A dalam belimbing membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan jerawat.
- Tag
- Share
-
-
