Jangan Dibuang! Kulit Buah Kiwi Ternyata Dapat Menyehatkan Kulit dan Melancarkan Pencernaan
Ternyata kulitnya mengandung lebih banyak serat vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan kulit dan jantung-foto:instagram@bibit.buah_unggul-
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah kiwi, atau dikenal juga dengan nama ilmiah Actinidia deliciosa, adalah buah yang berasal dari Tiongkok dan kini tumbuh di berbagai belahan dunia, termasuk Selandia Baru dan negara-negara Eropa.
Kiwi memiliki ukuran yang tidak terlalu besar, dengan kulit yang berbulu dan daging buah yang berwarna hijau cerah dengan biji kecil hitam yang tersebar di tengahnya.
Bentuk kulit kiwi bervariasi, ada yang berwarna coklat kekuningan atau hijau.
Meskipun kulit kiwi tampaknya tidak begitu menarik untuk dimakan, dalam kenyataannya kulit ini mengandung lebih banyak manfaat kesehatan dibandingkan daging buahnya.
BACA JUGA:Labu Putih Dapat Mengobati Penyakit Thypus dan Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Jenis-Jenis Buah Berry yang Menyegarkan dan Kaya Manfaat
Berbagai kandungan dalam kulit kiwi seperti serat, vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim memiliki berbagai manfaat yang luar biasa untuk tubuh manusia.
Kandungan Nutrisi dalam Kulit Kiwi
Kulit kiwi mengandung sejumlah besar serat, yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
Selain itu, kulit kiwi juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, folat, dan berbagai mineral penting seperti kalsium, kalium, dan magnesium.
BACA JUGA:Khasiat Buah Jeruk bagi Kesehatan
BACA JUGA:Biji Nangka Rebus: Camilan Tradisional yang Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
Kulit kiwi juga mengandung senyawa antioksidan yang melimpah, yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengurangi risiko beberapa penyakit degeneratif, termasuk kanker.
Dengan semua kandungan nutrisi ini, kulit kiwi dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh.
- Tag
- Share
-
-
