Manfaat Bunga Telang: Lebih dari Sekadar Hiasan Masakan

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Kamis , 14 Nov 2024 - 07:00

Manfaat Bunga Telang: Lebih dari Sekadar Hiasan Masakan-foto : tangkapan layar ig, azlina_abdolgani--

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Bunga telang, dengan warna ungu cerah yang memikat sering digunakan sebagai pewarna alami dalam berbagai masakan tradisional Indonesia terutama dalam hidangan nasi bunga telang.

Namun, manfaat bunga telang tidak hanya terbatas pada penggunaan kuliner saja.

Sejak zaman dahulu, bunga yang memiliki nama ilmiah Clitoria ternatea ini telah dikenal luas dalam dunia pengobatan tradisional.

Berikut adalah beberapa manfaat bunga telang yang jarang diketahui selain untuk masakan :

BACA JUGA:Kacang Mede: Cemilan Lezat dengan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Otak

Salah satu manfaat utama bunga telang adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak.

Bunga ini mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin yang dikenal dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif.

Dalam pengobatan tradisional bunga telang telah digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Penelitian modern menunjukkan bahwa bunga telang dapat memperbaiki neuroplastisitas yaitu kemampuan otak untuk membentuk dan memperbaiki koneksi antar sel saraf.

Oleh karena itu, bunga telang sangat baik untuk meningkatkan kognisi dan mencegah penurunan fungsi otak terkait usia.

2. Membantu Menurunkan Stres dan Kecemasan

Bunga telang memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

manfaat bunga telang: lebih dari sekadar hiasan masakan                            kesehatan, koranpalpos.com - bunga telang, dengan warna ungu cerah yang memikat sering digunakan sebagai pewarna alami dalam berbagai masakan tradisional indonesia terutama dalam hidangan nasi bunga telang.
namun, manfaat bunga telang tidak hanya terbatas pada penggunaan kuliner saja.
sejak zaman dahulu, bunga yang memiliki nama ilmiah clitoria ternatea ini telah dikenal luas dalam dunia pengobatan tradisional.
berikut adalah beberapa manfaat bunga telang yang jarang diketahui selain untuk masakan :
baca juga:manfaat jus nanas untuk kesehatan: segar dan penuh khasiat
baca juga:kacang mede: cemilan lezat dengan sejuta manfaat untuk kesehatan1. meningkatkan kesehatan otaksalah satu manfaat utama bunga telang adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak.
bunga ini mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin yang dikenal dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif.
dalam pengobatan tradisional bunga telang telah digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
baca juga:atur pola makan dan kelola stres : kiat jaga kesehatan optimal !
baca juga:bpom cabut izin edar 16 produk kosmetik berbahaya : berikut daftar lengkapnya !
penelitian modern menunjukkan bahwa bunga telang dapat memperbaiki neuroplastisitas yaitu kemampuan otak untuk membentuk dan memperbaiki koneksi antar sel saraf.
oleh karena itu, bunga telang sangat baik untuk meningkatkan kognisi dan mencegah penurunan fungsi otak terkait usia.2. membantu menurunkan stres dan kecemasanbunga telang memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
baca juga:akar bunga matahari dapat mengobati gangguan pernapasan dan radang saluran kemih 
baca juga:daun mangkokan dapat menyehatkan mata dan mengatasi rambut rontok
dalam pengobatan ayurveda, bunga telang sering digunakan sebagai obat penenang alami.
mengonsumsi teh bunga telang atau menggunakannya dalam bentuk ekstrak diketahui dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dalam tubuh.
dengan mengurangi kecemasan bunga telang dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental dan emosional menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang sering mengalami stres atau kecemasan.3. meningkatkan kualitas tidur
baca juga:jahe ternyata dapat meningkatkan kesuburan pria dan menjaga kesehatan otak
baca juga:manfaat dan keindahan bunga rosela: keajaiban alam yang tersembunyiselain meredakan stres bunga telang juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
sifat penenang yang dimilikinya membantu tubuh lebih rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan yang mendalam, yang membantu tubuh untuk tidur lebih cepat dan pulih dengan lebih baik.
ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah tidur atau gangguan tidur seperti insomnia.
baca juga:belimbing wuluh: buah asam dengan segudang khasiat kesehatan
baca juga:mengkudu: buah dengan segudang khasiat untuk kesehatan4. menjaga kesehatan kulitbunga telang mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat untuk kulit termasuk antosianin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
teh bunga telang atau minyak esensial bunga telang dapat digunakan untuk merawat kulit.
manfaat utama bunga telang untuk kulit adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan, melawan tanda-tanda penuaan serta menjaga kelembapan kulit.
baca juga:manfaat ginseng : si superfood yang banyak dicari
baca juga:petai cina : manfaat, budidaya, dan pengaruhnya terhadap kesehatan
bunga telang juga dapat membantu mengurangi iritasi atau ruam pada kulit menjadikannya pilihan alami dalam perawatan kulit.5. menjaga kesehatan matabunga telang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata.
kandungan antosianin dalam bunga telang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:manfaat buah anggur bagi kesehatan dan kecantikan, buah segar kaya nutrisi yang populer di indonesia
baca juga:buah pala dapat mengatasi insomnia,meredakan asam lambung dan menyehatkanotak 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
selain itu, teh bunga telang juga dapat meredakan ketegangan mata akibat paparan layar digital dalam jangka panjang.6. menurunkan tekanan darahsalah satu manfaat kesehatan lain dari bunga telang adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah.
baca juga:teh daun mint dapat meredakan peradangan,menenangkan pikiran dan mengatasi perut kram 
baca juga:buah salak dapat menyehatkan mata dan otak
beberapa studi menunjukkan bahwa bunga telang dapat memiliki efek vasodilator yaitu membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.
dengan mengonsumsi teh bunga telang secara rutin tekanan darah dapat terkontrol yang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi.
efek ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke yang sering disebabkan oleh hipertensi.7. meningkatkan fungsi imun tubuh
baca juga:manfaat kencur : si kecil yang kaya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan
baca juga:khasiat buah manggis : dari kesehatan hingga potensi ekonomibunga telang juga dikenal memiliki sifat imunomodulator yang berarti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
kandungan flavonoid dan polifenol dalam bunga telang membantu meningkatkan respon imun tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur tubuh menjadi lebih siap melawan berbagai patogen dan menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh.8. menyehatkan rambut
baca juga:khasiat dan popularitas buah leci merah yang menggoda
baca juga:jambu air rahasia kuat ibu hamil!selain bermanfaat untuk kulit dan tubuh, bunga telang juga dikenal untuk kesehatan rambut.
dalam beberapa budaya ekstrak bunga telang digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok.
kandungan antioksidan dan vitamin dalam bunga telang membantu memperbaiki sirkulasi darah di kulit kepala yang mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
bunga telang juga dapat membantu mengatasi ketombe dan menjaga rambut tetap kuat dan berkilau.
baca juga:khasiat daun pandan yang jarang diketahui orang
baca juga:khasiat jeruk lemon: buah asam yang kaya manfaat untuk kesehatanoleh karena itu, selain digunakan dalam masakan bunga telang juga dapat dijadikan bagian dari rutinitas perawatan kesehatan alami baik dalam bentuk teh, minyak esensial atau ekstraknya.
namun, seperti halnya dengan semua ramuan herbal pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan konsultasikan dengan ahli kesehatan jika diperlukan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan