Buah Kasturi Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
Buah kasturi, si mangga khas Kalimantan yang langka dan kaya manfaat Dengan aroma manis yang menggoda dan kandungan nutrisi melimpah seperti vitamin A, C, dan E, buah ini tidak hanya lezat tapi juga baik untuk kesehatan kulit, mata, dan jantung-Foto: instagram@rinivania-
Gula ini memberikan energi yang cepat diserap tubuh, menjadikan kasturi sebagai pilihan yang sangat baik untuk menambah energi setelah beraktivitas.
8. Melindungi pencernaan
Kasturi juga kaya akan serat alami, yang penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.
Dengan rutin mengonsumsi kasturi, dapat membantu tubuh untuk menjaga pencernaan yang sehat dan optimal.
9. Meningkatkan sistem imun
Kandungan vitamin C, karotenoid, dan mineral dalam kasturi sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi kasturi secara rutin dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit, terutama pada musim pancaroba ketika risiko penyakit seperti flu dan batuk meningkat.
10. Menyehatkan mata
Vitamin A dan karoten yang terdapat pada buah kasturi mendukung kesehatan mata dengan cara melindungi retina dan memperbaiki penglihatan.
Buah kasturi, dengan warna daging buah yang oranye kekuningan, mengandung karoten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A berperan penting dalam memperbaiki penglihatan, terutama di kondisi pencahayaan yang rendah.
11. Menurunkan kolesterol
Buah kasturi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang sering menjadi pemicu penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Dengan mengonsumsi kasturi secara teratur, dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.*