Jantung Pisang Dapat Mengobati Penyakit Malaria dan Diare
Mau tahu bahan makanan yang kaya manfaat? Jantung pisang Selain enak, jantung pisang juga punya segudang khasiat untuk kesehatan, mulai dari mencegah stroke hingga meningkatkan produksi ASI-Foto: instagram@satiyawarman-
Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Baik untuk penderita diabetes
Jantung pisang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Rebusan jantung pisang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
5. Kaya serat
Serat pangan dalam jantung pisang memberikan rasa kenyang lebih lama.
Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk diet, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
6. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam jantung pisang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Dengan mengonsumsi jantung pisang, kita dapat mengurangi risiko terkena kanker.
7. Meningkatkan produksi sel darah merah
Jantung pisang mengandung zat besi yang penting untuk produksi hemoglobin.
Dengan meningkatkan kadar hemoglobin, jantung pisang dapat membantu mengatasi anemia.
8. Memperbaiki mood
Kandungan magnesium dalam jantung pisang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
- Tag
- Share
-
-
