Daun Kenikir Dapat Mengobati Gondongan serta Payudara Bengkak
Temukan keajaiban kesehatan dalam setiap helai daun kenikir Kaya akan nutrisi dan manfaat, daun kenikir adalah sahabat terbaik untuk menjaga kesehatan tubuhmu-Foto: instagram@melaniatjung-
Vitamin C juga meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh melawan penyakit.
8. Menguatkan tulang
Kalsium dan magnesium yang terdapat dalam daun kenikir membantu pertumbuhan dan penguatan tulang.
Anda dapat mengonsumsinya sebagai lalapan atau minum air rebusan kenikir yang dicampur dengan madu.
9. Penambah nafsu makan
Kandungan kuersetin dalam daun kenikir efektif dalam meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak.
Daun kenikir dapat diolah sebagai lalapan yang dikonsumsi secara teratur untuk meningkatkan nafsu makan.
10. Mengatasi bau mulut
Senyawa koniferil dalam daun kenikir berfungsi untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Dapat mengunyah daun kenikir mentah selama 20-30 detik setelah dicuci bersih, atau merebusnya dengan air garam untuk hasil yang lebih baik.
Cara mengolah daun kenikir
Lalapan
Daun kenikir dapat disajikan sebagai lalapan. Cuci bersih daun kenikir, lalu sajikan dengan sambal atau sebagai pelengkap makanan lainnya.
Lalapan ini memberikan rasa segar dan tambahan nutrisi pada hidangan.
Rebusan
- Tag
- Share
-
-
