Daun Kenikir Dapat Mengobati Gondongan serta Payudara Bengkak

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 25 Oct 2024 - 14:05

Temukan keajaiban kesehatan dalam setiap helai daun kenikir Kaya akan nutrisi dan manfaat, daun kenikir adalah sahabat terbaik untuk menjaga kesehatan tubuhmu-Foto: instagram@melaniatjung-

Rebusan daun kenikir merupakan cara lain untuk menikmati manfaatnya.

Ambil beberapa helai daun, rebus dalam air mendidih, dan tambahkan sedikit garam.

Minum air rebusannya dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih optimal.

Jus

Daun kenikir juga dapat diolah menjadi jus.

Campurkan daun kenikir dengan buah-buahan segar seperti jeruk atau apel untuk menambah rasa dan nutrisi.

Jus ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.*

daun kenikir  dapat mengobati gondongan serta payudara bengkak                            kesehatan,koranpalpos.com - daun kenikir (cosmos caudatus) adalah tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk indonesia.
ini dikenal karena daunnya yang memiliki rasa sedikit pahit dan segar, sering digunakan sebagai lalapan atau bahan campuran dalam salad.
selain rasanya yang khas, daun kenikir juga kaya akan berbagai zat gizi dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
kandungan nutrisi daun kenikir
baca juga:ciuman ternyata dapat memperpanjang umur dan mengurangi stres
baca juga:pasien kanker usia lanjut tidak dianjurkan kemoterapi : ini alasannya !
1. tokoferol: antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
2. polifenol: senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dan peradangan.
3. hidroksieugenol: memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan.
4. flavonoid: berperan penting dalam meningkatkan kesehatan jantung dan sistem imun.
baca juga:mengaku tak menyesal : alasan yunita melakukan aksi bar-bar di jalan raya bikin geleng kepala ! 
baca juga:buah rambai dapat menghilangkan bekas luka dan mencerahkan kulit
5. saponin: dikenal memiliki sifat antikanker dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. terpenoid: senyawa yang memiliki efek anti-inflamasi dan antimikroba.
7. mineral: mengandung kalsium, magnesium, dan berbagai mineral lainnya yang penting untuk kesehatan tulang dan fungsi tubuh secara keseluruhan.
8. kuersetin: meningkatkan nafsu makan dan memiliki efek antioksidan.
baca juga:buah kemang dapat menyehatkan gigi dan meningkatkan fungsi otak
baca juga:rebung bambu kuning dapat mengobati penyakit lever
9. koniferil: membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
manfaat daun kenikir untuk kesehatan
1. obat maag dan lemah lambung
kandungan tokoferol, polifenol, dan hidroksieugenol dalam daun kenikir efektif untuk menetralkan asam lambung.
ini membantu menguatkan otot sphincter lambung, sehingga mampu menerima berbagai jenis makanan tanpa risiko iritasi lambung.
untuk konsumsi, rebus daun kenikir dengan sedikit garam dan sajikan sebagai lalapan.
2. obat lemah jantung
daun kenikir kaya akan flavonoid dan antioksidan yang membantu memperbaiki sel-sel jantung yang rusak.
flavonoid memperlancar aliran darah dan memperkuat otot jantung.
cara pemakaian: rebus 5 lembar daun kenikir dalam 250 ml air dan minum dua kali sehari.
3. obat kanker
kandungan saponin, terpenoid, dan flavonoid di dalamnya dapat membantu melawan kanker, termasuk kanker payudara dan kanker hati.
untuk penggunaan, rutinlah mengonsumsi rebusan daun kenikir, disertai dengan banyak mengonsumsi air putih agar zat-zat aktifnya lebih mudah terdistribusi dalam tubuh.
4. obat gondongan
untuk mengobati gondongan, tumbuk daun kenikir hingga halus, campurkan dengan cuka dengan perbandingan 1:1, dan oleskan pada bagian yang bengkak sebanyak tiga kali sehari.
senyawa dalam daun kenikir membantu meredakan peradangan.
5. obat payudara bengkak
daun kenikir dapat membantu mengatasi payudara yang bengkak akibat menyusui.
caranya, ambil beberapa helai daun, bakar hingga layu, lalu usapkan ke sekitar payudara selagi hangat.
pengobatan ini bisa dilakukan tiga kali sehari.
6. obat cuci darah
daun kenikir juga memiliki manfaat dalam menetralkan racun dalam darah.
dengan kandungan vitamin e dan flavonoid yang tinggi, konsumsi daun kenikir secara teratur dapat membantu membersihkan darah dari zat-zat berbahaya.
7. meningkatkan sistem imun tubuh
kandungan vitamin a dan e dalam daun kenikir bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh.
protein dalam kenikir membantu pembentukan sel fagosit yang penting dalam melawan infeksi.
vitamin c juga meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh melawan penyakit.
8. menguatkan tulang
kalsium dan magnesium yang terdapat dalam daun kenikir membantu pertumbuhan dan penguatan tulang.
anda dapat mengonsumsinya sebagai lalapan atau minum air rebusan kenikir yang dicampur dengan madu.
9. penambah nafsu makan
kandungan kuersetin dalam daun kenikir efektif dalam meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak.
daun kenikir dapat diolah sebagai lalapan yang dikonsumsi secara teratur untuk meningkatkan nafsu makan.
10. mengatasi bau mulut
senyawa koniferil dalam daun kenikir berfungsi untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
dapat mengunyah daun kenikir mentah selama 20-30 detik setelah dicuci bersih, atau merebusnya dengan air garam untuk hasil yang lebih baik.
 cara mengolah daun kenikir
lalapan
daun kenikir dapat disajikan sebagai lalapan. cuci bersih daun kenikir, lalu sajikan dengan sambal atau sebagai pelengkap makanan lainnya.
lalapan ini memberikan rasa segar dan tambahan nutrisi pada hidangan.
rebusan
rebusan daun kenikir merupakan cara lain untuk menikmati manfaatnya.
ambil beberapa helai daun, rebus dalam air mendidih, dan tambahkan sedikit garam.
minum air rebusannya dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih optimal.
jus
daun kenikir juga dapat diolah menjadi jus.
campurkan daun kenikir dengan buah-buahan segar seperti jeruk atau apel untuk menambah rasa dan nutrisi.
jus ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 28 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan