Kenali Manfaat Markisa untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Kecemasan

Kendati tidak cepat menaikan gula darah, tetap saja penderita diabetes tidak boleh konsumsi markisa secara berlebihan. 

3. Menaikkan Fungsi Insulin

Manfaat buah markisa untuk menaikkan sensitivitas insulin berasal dari kandungan piceatannol.

Kandungan buah markisa ini berpotensi meningkatkan fungsi insulin dan menurunkan risiko terkena diabetes.

Sebuah riset mendapati bahwa senyawa piceatannol dalam buah markisa dapat meningkatkan metabolisme dan sensitivitas terhadap insulin yang berperan dalam proses pengubahan gula menjadi energi untuk sel tubuh.

Bahkan, karena segera mengubah gula menjadi energi, ini berdampak pada penurunan berat badan.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan buah markisa yang kaya serat tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga berperan untuk menurunkan risiko penyakit jantung. 

Selain itu kandungan serat dalam buah markisa dapate membantu mengeluarkan kolesterol dalam pembuluh darah. 

Kandungan serat dan kalium pada buah markisa berguna untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat buah markisa dalam menjaga kesehatan jantung didukung oleh kemampuan buah ini menstabilkan tekanan darah.Selain itu, buah markisa juga rendah natrium.

5. Mengurangi  Osteoartritis 

Manfaat buah markisa berpotensi mengurangi nyeri lutut akibat osteoartritis

Selain itu, buah markisa sangat baik dikonsumsi untuk penderita osteoartritis.

Uniknya, kulit buah markisa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang mampu memberikan efek antiradang.