Hindari menggoreng daging, karena ini akan menambah jumlah lemak yang masuk ke dalam hidangan.
BACA JUGA:Bunga Teratai : Keindahan yang Mempesona Dan Makna Yang Mendalam
BACA JUGA:10 Ciri-ciri Bahwa Dirimu Good Looking, Nomor 6 Bikin Kaget !
Lebih baik panggang atau rebus daging kambing dengan bumbu yang sehat dan rendah garam.
3. Hindari Penggunaan Terlalu Banyak Garam
Garam dapat mempengaruhi tekanan darah, terutama pada individu yang rentan terhadap hipertensi.
Karena itu, hindari penggunaan terlalu banyak garam saat memasak daging kambing.
BACA JUGA:Transformasi Menakjubkan Kota Lubuklinggau : Sebuah Perjalanan Panjang Menuju Kota Metropolitan !
Anda dapat menggunakan rempah-rempah dan bumbu alami lainnya untuk memberi rasa pada hidangan tanpa harus mengandalkan garam secara berlebihan.
4. Konsumsi Buah-buahan sebelum Makan Daging
Untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan segar sebelum menyantap makanan berat.
Buah-buahan seperti apel, pir, dan jeruk adalah pilihan yang tepat karena kandungan serat, vitamin, dan mineralnya yang tinggi.
5. Sertakan Sayuran Hijau dalam Hidangan
Agar hidangan daging kambing lebih seimbang nutrisinya, sertakanlah sayuran hijau seperti bayam, brokoli, atau asparagus sebagai pendampingnya.
Sayuran hijau mengandung serat tinggi dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.