Peran Keluarga Sangat Penting dalam Cegah Obesitas
Dokter tekankan peran penting keluarga dalam mencegah obesitas-Foto : ANTARA-
KORANPALPOS.COM - Dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin metabolik diabetes Dicky Tahapary menekankan pentingnya peran keluarga dalam upaya untuk mencegah obesitas, yang dapat memicu munculnya penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan stroke.
Dalam acara diskusi kesehatan di Jakarta, Kamis, dr. Dicky Tahapary, Sp.PD-KEMD, PhD menyampaikan bahwa penerapan gaya hidup sehat untuk mencegah diabetes membutuhkan peran serta seluruh anggota keluarga.
"Sebenarnya pola hidup untuk pasien obesitas itu kan pola hidup sehat. Makanya kita selalu bilang kalau ada pasien diabetes di keluarga, ya sekeluarga harus berubah," katanya.
BACA JUGA:Psikolog Minta Remaja Kenali Emosi untuk Cegah Risiko Perilaku Negatif
BACA JUGA:Sakit Gigi vs Sakit Gusi, Mana yang Sedang Anda Alami?
Ketua Klaster Metabolic Disorder, Cardiovascular, and Aging Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu mengatakan bahwa gaya hidup sehat akan susah diterapkan kalau lingkungan keluarga tidak mendukung.
Gaya hidup sehat yang dimaksud mencakup pengaturan konsumsi makanan.
"Pola makan sehat ini sebenarnya kadang-kadang persepsi pasien juga beda ya, (ada yang bilang) 'sehat tuh enggak makan nasi', dianggap sehat. Padahal gantinya makan mie, terus makan gorengan, kan sama aja," ia menjelaskan.
BACA JUGA:Radang Tenggorokan Bisa Picu Penyakit Jantung pada Anak, Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Peach Gum, Getah Alami yang Kaya Manfaat dan Kini Jadi Tren Minuman Sehat
Dalam menerapkan pola makan yang sehat, dokter Dicky menyarankan penggunaan pedoman Isi Piringku dari Kementerian Kesehatan.
"Nasinya dikurangin, sayurnya ditambah, ada buah, protein juga. Dan proses makanan olahannya, tepung-tepungan dikurangin," kata Ketua Bidang Organisasi Himpunan Studi Obesitas Indonesia (HISOBI) itu.
Menurut pedoman Isi Piringku, setiap kali makan, setengah bagian piring diisi dengan sayur dan buah dan setengah lainnya diisi dengan makanan pokok dan lauk pauk.
BACA JUGA:Jenis-Jenis Buah Lemon, Si Asam Menyegarkan yang Penuh Manfaat
- Tag
- Share
-
-
