Namun, penting untuk menggunakan jeruk nipis atau lemon dengan hati-hati dan tidak berlebihan, karena asamnya dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan atau terlalu sering.
6. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu menghilangkan plak dan noda pada gigi. Mengunyah atau menggosokkan daging pepaya yang segar ke gigi selama beberapa menit setiap hari dapat membantu memutihkan gigi secara alami.
7. Kayu Manis (Cinnamon)
Kayu manis tidak hanya memberikan aroma yang sedap tetapi juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi bakteri dalam mulut dan memperbaiki warna gigi.
Gunakan kayu manis sebagai bahan dalam pasta gigi alami atau campurkan dengan madu untuk mendapatkan manfaat pemutihan tambahan.
8. Daun Sirih
Daun sirih telah lama digunakan dalam tradisi pengobatan herbal di Indonesia.
Daun ini mengandung zat-zat yang dapat membantu membersihkan dan memutihkan gigi secara alami.
Caranya adalah dengan mengunyah daun sirih segar setelah makan atau membuat larutan sirih untuk berkumur setiap hari.
9. Biji Delima (Pomegranate Seeds)
Biji delima mengandung antioksidan dan zat-zat kimia alami yang dapat membantu membersihkan gigi dan meredakan peradangan gusi.
Mengunyah biji delima secara teratur dapat membantu mempertahankan kebersihan gigi dan memberikan efek pemutihan yang lembut.
10. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.
Pasta gigi alami yang mengandung kunyit dapat membantu memutihkan gigi serta mengurangi peradangan dan infeksi di dalam mulut.