Markisa : Manfaatnya Bisa Bikin Awet Muda Hingga Bikin Tubuh Langsing, Begini Cara Konsumsinya

KESEHATAN - Markisa (Passiflora edulis) merupakan tumbuhan merambat dari daerah tropis dan subtropis di Amerika. 

Buah bulat dengan biji bersalut kuning atau putih ini memiliki beberapa varian, yakni kuning, merah dan Unggu. 

Begitupun dengan rasanya, ada markisa manis dan ada juga markisa yang asam segar. 

Markisa manis biasanya dikonsumsi langsung, sedangkan markisa dengan rasa asam segar diolah menjadi sirup.

 BACA JUGA:Menguatkan Pertahanan Tubuh dengan Buah Kiwi: Manfaat Vitamin C yang Luar Bias

BACA JUGA:Sumber Serat Tersembunyi yang Menggembirakan untuk Pencernaan yang Sehat, Simak Kandungan Nutrisinya!

Markisa dikenal dengan antioksidan tinggi yang mampu memberikan perlindungan bagi tubuh. 

Markisa dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak. 

Markisa juga mengandung banyak nutrisi seperti beragam vitamin  dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nah apa saja manfaat markisa untuk kesehatan? Yuk kita ulas bersama di dalam artikel ini .

BACA JUGA:Kulit Berminyak Jadi Cerah! Temukan Keunggulan Vitamin A dalam Buah Kiwi

BACA JUGA:Jintan Putih : Bukan Sekedar Bumbu Masakan Tapi Bisa Bikin Tubuh Langsing Loh, Begini Cara Konsumsinya

1. Bikin Awet Muda

Buah markisa mengandung antioksidan tinggi. Kandungan antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk sel tubuh manusia. 

Radikal bebas ini memberikan efek buruk bagi kesehatan dan menjadi salah satu penyebab penuaan dini yang ditandai dengan munculnya flek hitam pada kulit terutama bagian wajah, dan paling parah muncul kerutan -kerutan halus.