KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Buah kelengkeng atau yang sering disebut "longan" merupakan salah satu buah tropis yang sangat digemari masyarakat Indonesia.
Rasa manis, segar, dan teksturnya yang khas membuat kelengkeng tidak hanya populer sebagai buah meja, tetapi juga menjadi komoditas perkebunan dengan nilai ekonomi tinggi.
Di pasar lokal maupun internasional, kelengkeng dikenal sebagai buah bernutrisi dengan harga jual yang kompetitif.
BACA JUGA:Manis, Murah, dan Menyehatkan: Nangka, Buah Tropis Penjaga Imunitas Tubuh
BACA JUGA:Tren Katarak di Usia Muda Meningkat, Deteksi Dini Jadi Kunci Pencegahan
Tak heran, banyak petani di berbagai daerah mulai mengembangkan perkebunan kelengkeng untuk memenuhi kebutuhan konsumsi dan industri.
Buah kecil berkulit tipis ini mengandung berbagai zat gizi penting bagi kesehatan.
Dalam 100 gram kelengkeng, terdapat:
BACA JUGA:Obati Sakit Gigi dan Gusi dengan Timun Suri
BACA JUGA:Atasi Epilepsi, Encok dan Pegal dengan Terong Putih
Kalori: 60 kkal
Karbohidrat: 15 gram
Protein: 1,3 gram
BACA JUGA:Atasi Diare dan Anemia dengan Biji Mangga
BACA JUGA:Makanan Olahan Kacang Kedelai, Sumber Protein Nabati yang Tak Pernah Lekang oleh Waktu