Jambu Air Kingkit – Berwarna hijau muda dengan rasa sedikit asam.
Jambu Air Dalhari Sleman – Varietas unggul dari Yogyakarta dengan cita rasa manis legit.
Setiap jenis memiliki keunikan tersendiri, namun semuanya menawarkan kesegaran yang sama.
Kandungan Gizi Jambu Air
Jambu air kaya akan air, serat, serta berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Dalam 100 gram jambu air, terkandung:
Kalori: sekitar 25 kkal
Air: lebih dari 90%
Vitamin C: tinggi, baik untuk daya tahan tubuh
Vitamin A: mendukung kesehatan mata
Kalsium dan fosfor: baik untuk tulang dan gigi
Serat pangan: mendukung sistem pencernaan
Kandungan gizinya membuat jambu air cocok sebagai buah sehat sehari-hari, terutama bagi yang sedang menjalani program diet.
Manfaat Kesehatan Jambu Air
1. Meningkatkan Hidrasi Tubuh
Dengan kandungan air yang sangat tinggi, jambu air membantu mencegah dehidrasi, terutama di musim panas.
Mengonsumsi buah ini dapat menjadi alternatif alami selain air putih untuk menjaga kelembapan tubuh.