Tingkatkan Fungsi Otak dengan Kopi Hijau

Jangan terlalu lama agar kandungan chlorogenic acid tetap terjaga.

Menggunakan Mesin Pembuat Popcorn

Masukkan biji green coffee ke dalam mesin pembuat popcorn.

Proses selama ±10 menit hingga biji sedikit berubah warna.

Dosis Aman Konsumsi Green Coffee

Konsumsi green coffee sebaiknya dalam batas aman, yaitu:

120–300 mg per hari

Waktu terbaik: 30 menit sebelum makan

Hindari konsumsi berlebihan karena dapat meningkatkan kadar homosistein, yaitu asam amino yang berbahaya bagi jantung jika terlalu tinggi.