Green coffee juga dikenal dapat menekan rasa lapar secara alami, sehingga mengurangi frekuensi makan berlebih.
Ini sangat membantu bagi mereka yang sulit mengontrol porsi makan saat diet.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Konsumsi rutin green coffee akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Semakin tinggi metabolisme, semakin cepat tubuh membakar kalori, bahkan saat sedang beristirahat.
Mengurangi Penyerapan Glukosa dan Lemak
Chlorogenic acid dalam green coffee terbukti menghambat penyerapan glukosa dan lemak di saluran pencernaan, sehingga mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)
Konsumsi green coffee secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung dan obesitas.
Manfaat Green Coffee untuk Kesehatan
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Penelitian membuktikan bahwa konsumsi green coffee dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Dalam satu studi terhadap 117 pria penderita hipertensi, konsumsi green coffee selama 28 hari memberikan hasil penurunan tekanan darah yang signifikan.
2. Melawan Resistensi Insulin
Chlorogenic acid dalam green coffee membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Ini sangat penting untuk pencegahan diabetes tipe 2.
3. Melindungi Kesehatan Jantung