Redakan Nyeri dan Mual dengan Jahe

8. Menurunkan Gula Darah

Bagi penderita diabetes tipe 2, jahe bisa menjadi tambahan alami untuk mengontrol gula darah.

Sebuah studi menunjukkan:

Konsumsi 2 gram jahe bubuk/hari  selama 12 minggu menurunkan:

Gula darah puasa sebesar 12%

HbA1c sebesar 10%

9. Mencegah Kanker

Kandungan  gingerol dalam jahe memiliki efek antikanker, terutama dalam:

Mencegah pertumbuhan sel abnormal

Mengurangi peradangan kronis

Memperlambat perkembangan kanker kolorektal

10. Sumber Antioksidan

Jahe mengandung banyak antioksidan penting seperti:

Gingerol

Kurkumin

Asam kafeat