Pare: Pahit Rasanya Manis Manfaatnya untuk Kesehatan

Meski jumlahnya kecil, protein tertentu dalam pare diduga mampu memperkuat sistem imun, meski efek pastinya masih dalam tahap penelitian.

Waspada untuk Ibu Hamil

Meski menyimpan banyak manfaat, pare tidak disarankan dikonsumsi oleh ibu hamil karena senyawa kimianya diduga dapat memicu kontraksi rahim dan meningkatkan risiko keguguran. 

Konsumsi pare saat menyusui juga masih perlu diwaspadai.

Bila ingin mengonsumsinya, lakukan dalam jumlah kecil dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Pare mungkin pahit di lidah, tetapi manfaatnya manis untuk kesehatan. 

Dengan konsumsi yang bijak dan sesuai anjuran, sayuran ini bisa menjadi bagian dari pola makan sehat masyarakat.