Kandungan magnesium dan kalium dalam telur kodok sangat berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah dan mendukung fungsi jantung.
Selain itu, telur kodok juga dapat mengurangi gejala hipertensi seperti sakit kepala, kelelahan berlebihan, dan nyeri di area leher dan bahu.
4. Meredakan Nyeri Sendi
Kandungan gizi dalam telur kodok, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk rebusan, dapat membantu meredakan nyeri sendi akibat peredaran darah yang tidak lancar, pengapuran, atau trauma ringan.
Disarankan untuk tidak menggoreng telur kodok karena dapat mengurangi kualitas nutrisinya dan menambahkan lemak trans dari minyak.
Telur kodok juga dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan ringan di persendian, menjadikannya alternatif alami pengganti suplemen glukosamin atau kolagen.
5. Meningkatkan Kesehatan dan Pertumbuhan Otot
Telur kodok kaya akan protein berkualitas tinggi, yang sangat penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan otot.
Terutama bagi individu yang sedang dalam program pembentukan otot atau pemulihan pasca cidera otot, telur kodok bisa menjadi sumber protein alternatif.
Protein dari telur kodok berfungsi untuk:
* Mendukung kontraksi otot
* Meningkatkan sintesis protein otot
* Memperbaiki jaringan otot yang rusak
6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Salah satu peran penting protein dalam tubuh adalah membantu pembentukan antibodi, yaitu senjata utama sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Protein spesifik dalam telur kodok mampu mengenali dan menetralisir antigen asing, seperti virus dan bakteri.