KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Buah melon (Cucumis melo) telah lama menjadi favorit masyarakat Indonesia, terutama saat cuaca panas melanda. Rasanya yang manis, teksturnya yang renyah namun lembut, serta kandungan airnya yang tinggi membuat buah ini menjadi pilihan utama untuk dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau campuran dalam es buah.
Namun, di balik kesegarannya, melon menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tak heran, permintaan buah melon terus meningkat, baik di pasar lokal maupun pasar ekspor. Apa saja manfaat dari buah melon, dan bagaimana prospek budidayanya di Indonesia?
BACA JUGA:Black Garlic Si Hitam Ajaib: Rahasia Awet Muda Orang Asia
BACA JUGA:Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
Buah melon dikenal memiliki kadar air yang tinggi, mencapai 90% dari berat totalnya.
Selain itu, melon juga rendah kalori dan lemak, namun kaya akan vitamin dan mineral penting bagi tubuh.
Dalam setiap 100 gram melon, terkandung:
BACA JUGA:Gambas Untuk Jantung Sehat hingga Kulit Glowing!
BACA JUGA:Bangun Komunikasi Sejak Dini, Cara Efektif Cegah Remaja Jajal Rokok
Kalori: ±34 kkal
Karbohidrat: 8 gram
Protein: 0,8 gram