Manfaat Buah Melon : Segar Bergizi dan Baik untuk Kesehatan
Buah melon tidak hanya menyegarkan, tapi juga kaya vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan-foto:instagram@glowingmeerkat-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah melon merupakan salah satu buah yang sangat populer di Indonesia.
Rasanya yang manis dan segar menjadikannya pilihan favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas.
Selain rasanya yang enak, melon juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang membuatnya semakin diminati.
Buah melon kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Ubur-ubur Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Kulit Buah Kiwi Ternyata Dapat Menyehatkan Kulit dan Melancarkan Pencernaan
Dalam 100 gram buah melon, terdapat sekitar 34 kalori, yang membuatnya cocok sebagai camilan sehat. Melon juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti:
Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berperan sebagai antioksidan.
Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Kalium: Berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Labu Putih Dapat Mengobati Penyakit Thypus dan Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Manfaat dan Keunikan Buah Cherry yang Menyegarkan
Serat: Membantu melancarkan sistem pencernaan.
Manfaat Kesehatan Buah Melon
- Tag
- Share
-
-
