Atasi Anemia dan Alergi dengan Spirulina

Meskipun spirulina memiliki banyak manfaat, mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan tidak disarankan. Seperti suplemen lainnya, dosis yang tepat harus diperhatikan agar tidak menimbulkan efek samping.

Jenis-Jenis Spirulina yang Umum Digunakan

Ada banyak jenis spirulina yang tersebar di dunia, namun dua jenis yang paling sering digunakan adalah Spirulina platensis dan Spirulina maxima. 

Spirulina platensis dikenal karena bentuk spiralnya yang lebih kecil, sedangkan Spirulina maxima lebih besar. Keduanya memiliki kandungan gizi yang serupa, namun bentuk dan ukuran keduanya sedikit berbeda.*