Penggunaan bunga ini sebagai aromaterapi dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi ketegangan di tubuh.
Keunggulan Aromaterapi Bunga Sedap Malam
• Membantu menenangkan pikiran yang lelah
• Meredakan stres dan kecemasan
• Meningkatkan kualitas tidur
2. Mengatasi Insomnia
Insomnia atau gangguan tidur menjadi masalah umum yang sering diderita oleh banyak orang. Berbagai faktor, seperti stres, konsumsi kafein berlebihan, atau efek samping obat-obatan, bisa menyebabkan kesulitan tidur.
Salah satu solusi alami yang dapat membantu mengatasi insomnia adalah dengan menggunakan bunga arum dalu.
Bunga arum dalu memiliki sifat menenangkan yang membantu mengurangi kecemasan dan stres, yang sering menjadi penyebab utama insomnia.
Cukup dengan menghirup aroma bunga arum dalu, tubuh akan lebih mudah rileks dan siap untuk tidur nyenyak.
Juga bisa membuat ramuan bunga arum dalu yang direbus dengan air panas, kemudian menghirup uapnya sebelum tidur.
3. Mengatasi Rematik dan Nyeri Sendi
Rematik adalah penyakit yang sering menyerang orang lanjut usia, namun kini semakin banyak orang muda yang mengalaminya.
Rematik menyebabkan rasa nyeri dan pegal pada persendian yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Beruntung, bunga arum dalu dapat membantu mengatasi masalah ini secara alami.
Cara penggunaannya sangat sederhana, yakni dengan membuat ramuan dari bunga arum dalu, jahe merah, dan gula merah.