KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah mentimun (Cucumis sativus) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Meskipun terlihat sederhana dan sering dianggap hanya sebagai pelengkap lalapan atau rujak.
Berikut adalah manfaat utama dari mentimun:
BACA JUGA:Keterlibatan Ayah dalam Pengasuhan Tingkatkan Kepercayaan Diri dan Keberanian Anak
BACA JUGA:Cegah Alzheimer dan Kanker Payudara dengan Telur Ikan
Manfaat Buah Mentimun bagi Kesehatan
1. Menghidrasi Tubuh
Kandungan airnya sekitar 95%, sangat baik untuk menjaga cairan tubuh.
BACA JUGA:Atasi Insomnia dan Gangguan Tidur dengan Buah Erbis
BACA JUGA:Sehatkan Rambut dan Kulit Kepala dengan Jeruk Purut
Cocok untuk dikonsumsi saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
2. Mendukung Pencernaan
Mengandung serat larut, terutama jika dimakan dengan kulitnya.
BACA JUGA:Atasi Insomnia dan Gangguan Tidur dengan Buah Erbis
BACA JUGA:Sehatkan Rambut dan Kulit Kepala dengan Jeruk Purut