Di dalam daun gamal terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti:
• Vitamin A: Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mengatasi gangguan penglihatan, seperti rabun senja.
• Vitamin B1 (Thiamine): Bermanfaat untuk mencegah penyakit beri-beri dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
• Vitamin B2 (Riboflavin): Berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu mengatasi kulit kering serta pecah-pecah.
• Vitamin B3 (Niacin): Dikenal efektif dalam mengatasi masalah kulit seperti dermatitis.
• Vitamin C: Membantu proses penyembuhan luka, mencegah pendarahan pada gusi, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
• Kalsium: Membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
• Zat Besi: Membantu mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.
Kandungan-kandungan tersebut menjadikan daun gamal sebagai bahan alami yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi daun gamal, baik sebagai bahan obat tradisional ataupun tambahan dalam menu makanan, dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.
4. Mengatasi Penyakit Kulit
Penyakit kulit, seperti infeksi jamur, gatal-gatal, atau luka ringan, bisa diatasi dengan memanfaatkan tanaman gamal.
Tanaman ini mengandung senyawa antibakteri dan antijamur yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kulit.
Selain itu, tanaman gamal juga dapat membantu membersihkan sel-sel kulit mati yang menumpuk.
Bagian tanaman yang digunakan untuk mengatasi gangguan kulit adalah daun, akar, dan kulit batang pohon gamal.
Caranya cukup mudah, tinggal menumbuk halus bagian-bagian tanaman ini, kemudian mencampurkannya dengan air.