3. Mengandung Antioksidan
BACA JUGA:Hadapi Kondisi Darurat
BACA JUGA:Cegah Depresi dan Kelola Stres dengan Labu Merah
Kopi kaya antioksidan seperti asam klorogenat, yang membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko:
Diabetes tipe 2, Penyakit Parkinson, Alzheimer, Stroke, Depresi, dan Melindungi Hati
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tulang dan Redakan Wasir dengan Acar Bawang Putih
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit dan Pencernaan dengan Kacang Panjang
Kopi dapat membantu mengurangi risiko sirosis dan kanker hati.
Bahaya atau Efek Samping Minum Kopi
1.Insomnia dan Gangguan Tidur
Kafein bisa mengganggu tidur, terutama jika dikonsumsi sore atau malam hari.
BACA JUGA:Belut : Sumber Gizi Tinggi yang Bermanfaat untuk Pertumbuhan Anak
2. Meningkatkan Detak Jantung dan Kecemasan