KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Kopi merupakan minuman yang dibuat dari biji kopi yang telah disangrai dan digiling.
Aroma dan rasa pahitnya yang khas, membuatnya sangat digemari di kalangan masyarakat.
Kendati demikian, bagi para pecinta kopi, sebaiknya jangan mengkonsumsi berlebihan.
Minuman kopi memiliki berbagai manfaat dan potensi bahaya, tergantung pada jumlah yang dikonsumsi, kondisi kesehatan individu, serta cara penyajiannya.
BACA JUGA:Penyebab Kanker Empedu
BACA JUGA:Atasi Insomnia dan Obati Mencret dengan Daun Markisa
Oleh karena itu, minumlah kopi secukupnya saja.
Berikut manfaat dan bahaya saat mengkonsumsi kopi :
Manfaat Minum Kopi
1. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi
BACA JUGA:Sehatkan Mata dan Gigi dengan Sayur Remayung
BACA JUGA:Merangsang Pertumbuhan Rambut dan Atasi Uban Prematur dengan Bunga Telang
Kandungan kafein dalam kopi bisa membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan performa mental.
2. Meningkatkan Metabolisme
Kafein dapat merangsang metabolisme dan membantu pembakaran lemak dalam jumlah kecil, sehingga kadang dimanfaatkan dalam program penurunan berat badan.