• Serat: ±1.4 gram
• Antioksidan (flavonoid dan polifenol)
• Air: ±87%
Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan
1. Melindungi Kulit dari Radikal Bebas
Buah plum mengandung flavonoid, anthocyanin, dan asam fenolat yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu:
• Menangkal radikal bebas yang merusak sel kulit.
• Melindungi kulit dari penuaan dini akibat sinar UV dan polusi.
• Menyeimbangkan kadar oksidatif yang sering menjadi penyebab kulit kusam dan kering.
Penggunaan plum sebagai masker bisa membantu mengurangi stres oksidatif pada kulit secara langsung, terutama bila digunakan secara rutin.
2. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein penting untuk kekenyalan dan elastisitas kulit. Vitamin C dalam buah plum sangat efektif dalam:
• Merangsang produksi kolagen secara alami.
• Mengencangkan kulit dan menyamarkan garis-garis halus.
• Menjaga kulit tetap halus dan kenyal.
Dengan mengonsumsi buah plum secara rutin, dapat membantu memperlambat proses penuaan dan menjaga tampilan kulit tetap awet muda.