KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah plum bukan hanya cocok untuk dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus, tetapi juga bisa digunakan sebagai bahan masker atau face scrub alami.
Buah plum adalah buah dari pohon Prunus domestica yang memiliki daging lembut, kaya air, dan kulit tipis berwarna ungu, merah, atau kuning.
Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, menjadikannya salah satu superfood yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan kulit.
BACA JUGA:Terlalu Banyak Makanan Manis? Hati-Hati, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Saat Demam, Hindarilah Mengkonsumsi Makanan-Makanan Ini!
Kandungan Gizi Buah Plum
Dalam setiap 100 gram buah plum, terdapat kandungan nutrisi berikut:
• Kalori: ±46 kcal
BACA JUGA:Pelatih Liverpool Sampaikan Duka Mendalam
BACA JUGA:Waspadai! Tantrum Anak karena Gawai Bisa Menandakan Kecanduan
• Vitamin C: ±9.5 mg
• Vitamin A dan beta karoten
• Vitamin K dan E
BACA JUGA:Hilangkan Kecanduan Gula dengan Vanili
BACA JUGA:Atasi Perut Kembung dan Masuk Angin dengan Daun Zodia