8. Mencegah Perkembangan Sel Kanker
Buah ini mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, vitamin E, dan vitamin B kompleks.
Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas, yang dapat merusak DNA sel sehat dan menjadi penyebab awal munculnya kanker.
Dengan rutin mengonsumsi durian merah, kamu dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
9. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Durian merah kaya akan serat larut dan tidak larut, yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, kandungan vitamin B1 dan B3 dalam buah ini mampu meningkatkan nafsu makan serta membantu penyerapan nutrisi secara lebih efektif dalam usus.
10. Membantu Program Penurunan Berat Badan
Meskipun dikenal sebagai buah berkalori tinggi, durian merah ternyata baik untuk diet jika dikonsumsi dengan porsi seimbang.
Kandungan serat, air, dan karbohidrat kompleksnya membuat merasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan dan mempercepat metabolisme lemak tubuh.
11. Memperlambat Proses Penuaan Dini
Paparan polusi, stres, dan pola hidup tidak sehat mempercepat proses penuaan.
Durian merah kaya akan antioksidan, yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput, uban, dan kerontokan rambut.
Konsumsi rutin bisa mendukung kesehatan kulit dari dalam, menjadikan kulit lebih cerah dan segar.
12. Menstabilkan Gula Darah
Durian merah memiliki indeks glikemik rendah karena mengandung karbohidrat kompleks dan mineral mangan, yang berfungsi dalam regulasi kadar gula darah.