Tingkatkan Kualitas Seksual dan Cegah Disfungsi dengan Durian Merah

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 04 Jul 2025 - 14:55

Durian merah tak hanya lezat, tapi juga bantu tingkatkan kualitas hubungan dan stamina alami-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Indonesia dikenal sebagai surga buah tropis, dan salah satu kekayaan lokal yang mulai mendapat perhatian adalah durian merah.

Dikenal juga dengan nama durian abang atau dubang, buah eksotis ini berasal dari daerah Banyuwangi, Jawa Timur.

Durian merah memiliki keunikan dibanding durian pada umumnya.

Ukurannya lebih kecil, aroma harumnya khas, dengan rasa manis legit berpadu sedikit pahit pada beberapa varietas.

Daging buahnya tebal dan lembut, bijinya lebih kecil, menjadikannya pilihan unggulan di kalangan pecinta durian sejati.

Kandungan Gizi Durian Merah

• Vitamin: C, A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6, folat

• Mineral: Kalium, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, mangan, seng

• Karbohidrat kompleks dan serat tinggi

tingkatkan kualitas seksual dan cegah disfungsi dengan durian merah                            kesehatan, koranpalpos.com - indonesia dikenal sebagai surga buah tropis, dan salah satu kekayaan lokal yang mulai mendapat perhatian adalah durian merah.
dikenal juga dengan nama durian abang atau dubang, buah eksotis ini berasal dari daerah banyuwangi, jawa timur. 
durian merah memiliki keunikan dibanding durian pada umumnya.
baca juga:filosofi wabi-sabi, pengalaman minum teh yang menenangkan di tengah hiruk-pikuk kota
baca juga:obati luka dan infeksi dengan air rebusan daun pepaya
ukurannya lebih kecil, aroma harumnya khas, dengan rasa manis legit berpadu sedikit pahit pada beberapa varietas.
daging buahnya tebal dan lembut, bijinya lebih kecil, menjadikannya pilihan unggulan di kalangan pecinta durian sejati.
kandungan gizi durian merah
baca juga:obati penyakit cacar dan rematik dengan akar kuning
baca juga:obati kencing nanah dan bronchitis dengan bayam duri
• vitamin: c, a, b1 (tiamin), b2 (riboflavin), b3 (niasin), b6, folat
• mineral: kalium, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, mangan, seng
• karbohidrat kompleks dan serat tinggi
baca juga:kenali jenis-jenis susu anak untuk tumbuh kembang yang optimal
baca juga:transplantasi pre-emptif, solusi dini bagi pasien gagal ginjal kronik
• lemak sehat
• antioksidan alami
• triptofan (asam amino esensial)
dengan kombinasi nutrisi tersebut, durian merah bukan hanya buah yang enak, tapi juga sangat menyehatkan dan multifungsi secara medis.
manfaat durian merah untuk kesehatan
1. mengatasi insomnia 
durian merah mengandung asam amino triptofan, yang sering disebut sebagai "pil tidur alami".
triptofan membantu tubuh menghasilkan hormon serotonin dan melatonin yang berperan dalam mengatur siklus tidur.
bagi penderita insomnia ringan atau yang sering susah tidur di malam hari, mengonsumsi durian merah bisa menjadi solusi alami tanpa efek samping obat.
2. menambah energi 
dalam satu porsi durian merah terdapat sekitar 66 gram karbohidrat, yang menjadikannya sumber energi alami.
karbohidrat kompleks yang terkandung dapat dicerna secara perlahan, memberi energi stabil tanpa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
ini sangat cocok untuk orang yang aktif secara fisik maupun atlet.
3. mencegah anemia
anemia atau kurang darah dapat menyebabkan tubuh mudah lelah dan lesu.
salah satu penyebab anemia adalah kurangnya asupan asam folat, yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
durian merah mengandung folat dalam jumlah tinggi, sehingga membantu dalam pencegahan dan pengobatan anemia secara alami.
4. meningkatkan kesuburan wanita
bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan, kadar hormon estrogen yang stabil sangat penting.
durian merah diketahui mengandung fitonutrien estrogen alami, yang dapat membantu meningkatkan kadar hormon ini dalam tubuh.
ini menjadikan durian merah sebagai buah yang potensial untuk meningkatkan kesuburan wanita secara alami.
5. menjaga keseimbangan metabolisme karbohidrat
kandungan vitamin b1 (tiamin) dalam durian merah berfungsi penting dalam proses metabolisme karbohidrat menjadi energi.
selain itu, tiamin juga menjaga fungsi saraf tetap optimal.
dengan mengonsumsi durian merah secara rutin dalam porsi wajar, tubuh dapat menjaga kestabilan gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
6. menurunkan tekanan darah
tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke.
durian merah mengandung kalium, mineral yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah, menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, dan menjaga detak jantung tetap normal.
kandungan kalium yang tinggi menjadikan buah ini sebagai pilihan sehat untuk penderita hipertensi.
7. menekan nafsu makan berlebih
durian merah mengandung lemak sehat dan cukup banyak kalori, yang dapat membuat perut kenyang lebih lama.
ini berguna untuk mengontrol nafsu makan, terutama bagi  yang sedang dalam program penurunan berat badan atau mengontrol pola makan.
8. mencegah perkembangan sel kanker
buah ini mengandung antioksidan kuat seperti vitamin c, vitamin e, dan vitamin b kompleks.
antioksidan berfungsi melawan radikal bebas, yang dapat merusak dna sel sehat dan menjadi penyebab awal munculnya kanker.
dengan rutin mengonsumsi durian merah, kamu dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
9. menjaga kesehatan sistem pencernaan
durian merah kaya akan serat larut dan tidak larut, yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
selain itu, kandungan vitamin b1 dan b3 dalam buah ini mampu meningkatkan nafsu makan serta membantu penyerapan nutrisi secara lebih efektif dalam usus.
10. membantu program penurunan berat badan
meskipun dikenal sebagai buah berkalori tinggi, durian merah ternyata baik untuk diet jika dikonsumsi dengan porsi seimbang.
kandungan serat, air, dan karbohidrat kompleksnya membuat merasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan dan mempercepat metabolisme lemak tubuh.
11. memperlambat proses penuaan dini
paparan polusi, stres, dan pola hidup tidak sehat mempercepat proses penuaan.
durian merah kaya akan antioksidan, yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput, uban, dan kerontokan rambut.
konsumsi rutin bisa mendukung kesehatan kulit dari dalam, menjadikan kulit lebih cerah dan segar.
12. menstabilkan gula darah
durian merah memiliki indeks glikemik rendah karena mengandung karbohidrat kompleks dan mineral mangan, yang berfungsi dalam regulasi kadar gula darah.
hal ini membuat durian merah relatif aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah terbatas dan terkontrol.
13. meningkatkan sistem imunitas tubuh
salah satu kandungan unggulan dalam durian merah adalah vitamin c, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
vitamin c berperan sebagai antioksidan yang membantu tubuh melawan infeksi, virus, dan radikal bebas.
dengan mengonsumsi durian merah secara rutin, daya tahan tubuh akan lebih optimal.
14. menyehatkan dan menguatkan tulang
durian merah mengandung kalsium dan kalium yang penting untuk mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan.
nutrisi ini membantu dalam menjaga tulang tetap kuat, terutama bagi lansia atau wanita pascamenopause yang rentan terhadap osteoporosis.
15. meningkatkan kualitas seksual dan mencegah disfungsi
dalam beberapa studi, durian merah menunjukkan potensi sebagai afrodisiak alami.
kandungan tertentu dalam buah ini mampu meningkatkan libido, memperbaiki stamina seksual, serta meningkatkan kualitas sperma.
ini menjadikan durian merah bermanfaat juga dalam meningkatkan kualitas hubungan suami istri.
cara mengonsumsi durian merah dengan aman
meski kaya manfaat, konsumsi durian merah sebaiknya dilakukan dengan porsi wajar. beberapa tips konsumsi sehat:
• batasi konsumsi maksimal 1-2 porsi per hari
• hindari mengonsumsinya bersama alkohol
• jika memiliki penyakit kronis (diabetes, hipertensi), konsultasikan dahulu ke dokter
• jangan dikonsumsi berlebihan karena tinggi kalori.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 4 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan