Itu berarti 1 kg gula sudah memenuhi sekitar 50 persen asupan kalori yang dibutuhkan tubuh.
Asupan kalori yang berlebih bisa membuat program diet kamu gatot alias gagal total.
4. Meningkatkan resiko hipertensi
Sebenarnya mengonsumsi durian tidak membuat tekanan darah jadi naik atau hipertensi.
Namun bagi yang punya riwayat hipertensi tetap harus waspada.
Sebab mengonsumsi durian berlebihan tidak menutup kemungkinan tekanan darah kamu meningkat.
Meski efek ini tidak seketika, tetapi antara 1 sampai 2 jam pasca mengonsumsi durian, kamu bisa merasakan tanda-tanda tekanan darahmu meningkat.
Seperti sakit kepala, tengkuk terasa kencang dan lainnya.
Hal ini dipicu tingginya kalori yang terkandung dalam durian dan efek panas yang disebabkan durian.
Kondisi tersebut juga harus diwaspadai penderita penyakit jantung dan asam urat.
Nah itulah beberapa bahaya yang harus kamu ketahui jika mengonsumsi durian berlebih. Untuk itu meski kamu penggemar durian, tetaplah membatasi diri agar tidak mengonsumsi durian berlebih.
Ya semua yang berlebihan itu memang tidak baik.
Jadi mulai sekarang konsumsilah durian secukupnya saja ya.
Buat kamu yang ditanah rantau juga bisa lebih irit karena buah durian yang berkualitas harganya juga lumayan merogoh kocek.
Kecuali kamu pulang ke Sumatera, harga durian masih terbilang terjangkau, namun tetap wajib ingat efek samping konsumsi berlebih untuk kesehatan.
Semoga artikel ini bermanfaat ya, terimakasih. (yat)