Durian Dapat Meningkatkan Mood dan Kualitas Tidur
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Durian Dapat Meningkatkan Mood dan Kualitas Tidur.
Durian mengandung asam amino triptofan, yaitu prekursor (bahan pembentuk) serotonin, hormon yang berperan besar dalam mengatur:
1. Suasana hati (mood).
BACA JUGA:Ade Rai Ungkap 3 Kebiasaan Hidup Sehat Cegah Perut Buncit
BACA JUGA:Perenggi Si Labu Kuning, Rahasia Lawan Penyakit Kanker Hingga Bikin Awet Muda
2. Perasaan bahagia.
3. Rasa cemas dan stres.
4. Kualitas tidur
BACA JUGA:Mendukung Kehamilan dengan Asam Folat dari Kacang Hijau
BACA JUGA:Obati Asam Urat dan Kutil dengan Getah Buah Tin
Ketika tubuh mengolah triptofan, ia diubah menjadi serotonin, lalu bisa juga diubah menjadi melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur.
Selain itu, durian juga memiliki sejumlah manfaat lain, diantaranya:
Sumber Energi
BACA JUGA: Sembuhkan Luka dan Nyeri Sendi dengan Telur Kodok
- Tag
- Share
-
-
