KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Membuat jus sehat tidak harus terbatas pada satu jenis buah saja.
Mengombinasikan beberapa buah dalam satu sajian jus justru bisa menghadirkan rasa yang lebih kaya, warna yang lebih menarik serta manfaat kesehatan yang beragam.
Dengan memilih kombinasi yang tepat, Anda bisa menikmati minuman yang bukan hanya segar tapi juga bernutrisi tinggi.
Berikut beberapa inspirasi kombinasi buah untuk jus sehat yang bisa Anda coba :
BACA JUGA:Tips Memilih Bahan Jus yang Segar untuk Hasil Minuman Terbaik
BACA JUGA:Ragam Jus Minuman: Segar, Sehat, dan Kaya Manfaat
1. Apel, Wortel dan Jahe
Perpaduan antara apel, wortel dan sedikit jahe menghasilkan jus yang manis, segar dan sedikit pedas.
Apel memberikan rasa manis alami dan kaya antioksidan, wortel menambah kandungan vitamin A yang baik untuk mata sementara jahe memberikan sensasi hangat sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh.
Kombinasi ini cocok dikonsumsi di pagi hari untuk meningkatkan energi.
BACA JUGA:Buah Kiwi: Si Kecil Kaya Nutrisi yang Makin Populer di Indonesia
BACA JUGA:Tanda Nyeri Pinggang yang Harus Diwaspadai
2. Mangga dan Jeruk
Mangga dan jeruk adalah kombinasi sempurna untuk Anda yang menyukai rasa manis-asam yang segar.
Mangga kaya akan vitamin A dan C sementara jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C yang melimpah.
Campuran kedua buah ini membantu memperkuat daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh : Kenali Tanda Diabetes Tipe 1 pada Anak !
BACA JUGA:Optimalkan Fungsi Otak dengan Kacang Merah
3. Stroberi, Pisang dan Yogurt
Jika Anda ingin membuat jus sehat yang lebih creamy campurkan stroberi, pisang dan sedikit yogurt.
Stroberi kaya antioksidan, pisang menambah energi dengan kandungan potasiumnya dan yogurt memperkaya jus dengan probiotik baik untuk pencernaan.
Rasanya pun lembut dan cocok dijadikan menu sarapan praktis.