Vitamin B kompleks dalam kangkung Rubra juga dapat membantu memperbaiki mood dan mengurangi stres, yang sangat penting bagi kesehatan mental.
Dengan demikian, kangkung Rubra tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental.
7. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Kangkung Rubra dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga mencegah risiko penyakit jantung.
Senyawa-senyawa aktif dalam kangkung Rubra dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) di saluran pencernaan.
Selain itu, kangkung Rubra juga mengandung serat yang dapat membantu mengikat kolesterol dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui saluran pencernaan.
Mengonsumsi kangkung Rubra secara teratur dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap seimbang dan mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Melancarkan Proses Detoksifikasi
Detoksifikasi adalah proses pembersihan tubuh dari zat-zat berbahaya atau racun yang dapat menumpuk dalam tubuh akibat pola makan yang buruk, polusi, atau stres.
Kangkung Rubra memiliki manfaat untuk membantu proses detoksifikasi tubuh dengan cara mendukung kesehatan hati (liver). Liver adalah organ yang sangat penting dalam proses detoksifikasi tubuh.
Kangkung Rubra mengandung berbagai senyawa yang dapat meningkatkan fungsi hati, sehingga hati dapat bekerja lebih efisien dalam membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, kangkung Rubra juga dapat meningkatkan aliran empedu, yang membantu proses detoksifikasi.
9. Mengatasi Ketombe
Masalah ketombe menjadi salah satu masalah kulit kepala yang sering dialami banyak orang.
Salah satu cara alami untuk mengatasi ketombe adalah dengan menggunakan air rendaman daun kangkung.