Selain itu, vitamin A juga berperan dalam meningkatkan kemampuan penglihatan, terutama dalam kondisi pencahayaan yang rendah.
2. Melancarkan Pencernaan
Buah abiu kaya akan serat, yang sangat baik untuk pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
Selain itu, serat juga menjaga kesehatan organ pencernaan lainnya seperti lambung dan usus.
Mengonsumsi buah abiu secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker usus dan memperbaiki fungsi pencernaan secara keseluruhan.
3. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Buah abiu diketahui memiliki sifat yang dapat membantu mengatasi gangguan pada sistem pernapasan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah abiu dapat membantu meringankan gejala bronkitis, batuk, dan masalah pernapasan lainnya.
Ini menjadikan buah abiu pilihan yang baik bagi mereka yang sering mengalami gangguan pernapasan.
4. Anti Radikal Bebas
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Buah abiu mengandung vitamin E, yang dikenal sebagai antioksidan yang efektif dalam melawan radikal bebas.
Dengan mengonsumsi buah abiu, tubuh akan lebih terlindungi dari potensi kerusakan akibat radikal bebas.
5. Mengobati Cacingan dan Bengkak
Selain daging buahnya yang kaya manfaat, getah dari pohon abiu juga memiliki khasiat medis.