Ia menyarankan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan latihan fisik yang teratur dengan durasi mencapai 30-45 menit dengan total durasi minimal 150 menit per minggu.
Di mana jeda antar latihan tidak lebih dari dua hari berturut-turut.
"Kalau kita tidak waspada, kita akan mendapatkan gambaran diabetes tipe 2 yang menjadi lebih buruk, ada kolesterol yang juga makin buruk, ada kegemukan, dan hipertensi yang menjadi tidak terkontrol," ucap dia.
Tags : #pola makan
#obesitas
#makanan berlemak
#maag
#lebaran
#kolesterol
#kesehatan
#hipertensi
#diare
#asam lambung
Kategori :
Terkait
Rabu 12 Nov 2025 - 07:00 WIB
Sambal Teri: Nikmat Pedas yang Kaya Rasa dan Kaya Manfaat
Kamis 06 Nov 2025 - 08:05 WIB
Menikmati Manisnya Kopi Gula Aren, Antara Tren dan Kesehatan Tubuh
Senin 13 Oct 2025 - 14:24 WIB
Obati Luka Lambung dan Asam Lambung dengan Jus Kentang Mentah
Senin 29 Sep 2025 - 20:47 WIB
Lembaga Dakwah Islam Indonesia Bekali Anggota Wawasan Kebangsaan
Jumat 15 Aug 2025 - 12:47 WIB
Obati Asam Lambung dengan Daun Ubi Jalar
Terpopuler
Jumat 14 Nov 2025 - 10:21 WIB
Harga Emas Antam Hari Ini, 14 November 2025: Naik Tipis Rp2.000 Menjadi Rp2,398 Juta per Gram !
Jumat 14 Nov 2025 - 10:41 WIB
Fortuner Pecah Ban, Tabrak L300 hingga Terbalik di Banyuasin: Pengemudi L300 Tewas di Tempat !
Jumat 14 Nov 2025 - 11:22 WIB
New Honda Scoopy Dapat Penyegaran: Ini Deretan Warna Baru yang Bikin Ngiler !
Kamis 13 Nov 2025 - 22:03 WIB
5 Pelaku Pungli Jalinsumteng Diamankan
Jumat 14 Nov 2025 - 16:34 WIB
Harga Pangan 14 November 2025: Cabai Rawit Merah Sentuh Rp23.500, Telur Ayam Rp28,900 per Kilogram !
Jumat 14 Nov 2025 - 07:20 WIB
Getuk Lindri: Kelezatan Tradisional dari Singkong yang Tetap Lestari di Tengah Modernitas
Terkini
Jumat 14 Nov 2025 - 22:01 WIB
Perkara Korupsi Dana Hibah Pilkada Prabumulih Dilimpahkan ke Pengadilan Tipikor, 3 Tersangka Segera Disidang
Jumat 14 Nov 2025 - 21:40 WIB
MK Wajibkan Polisi Mundur Jika Isi Jabatan Sipil
Jumat 14 Nov 2025 - 21:38 WIB
Tekankan Kontingen Anggar Sumsel Semangat Sportivitas Dalam Bertanding
Jumat 14 Nov 2025 - 21:33 WIB
Pemprov Sumsel Kembangkan Potensi Wisata Kesehatan
Jumat 14 Nov 2025 - 21:29 WIB
Gol Rizky Ridho Masuk Nominasi Puskas 2025
Jumat 14 Nov 2025 - 21:29 WIB
Mahasiswa THPE Unsri Latih Warga Manfaatkan Limbah Ikan Patin
Jumat 14 Nov 2025 - 21:23 WIB
Les Bleus Pastikan Tiket ke Piala Dunia 2026
Jumat 14 Nov 2025 - 21:01 WIB
Ronaldo Dikartu Merah, Portugal Runtuh: Tiket ke Piala Dunia 2025 Tertunda
Jumat 14 Nov 2025 - 20:53 WIB
Prajurit Kodim 0402/OKI-OI Ikuti Garjas Periodik Semester II
Jumat 14 Nov 2025 - 20:35 WIB