Ia menyarankan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan latihan fisik yang teratur dengan durasi mencapai 30-45 menit dengan total durasi minimal 150 menit per minggu.
Di mana jeda antar latihan tidak lebih dari dua hari berturut-turut.
"Kalau kita tidak waspada, kita akan mendapatkan gambaran diabetes tipe 2 yang menjadi lebih buruk, ada kolesterol yang juga makin buruk, ada kegemukan, dan hipertensi yang menjadi tidak terkontrol," ucap dia.
Tags : #pola makan
#obesitas
#makanan berlemak
#maag
#lebaran
#kolesterol
#kesehatan
#hipertensi
#diare
#asam lambung
Kategori :
Terkait
Kamis 03 Apr 2025 - 09:56 WIB
Meriahnya Lebaran di Kayuagung : Ada Midang Bebuke Hingga Pelestarian Tradisi Cang Incang
Selasa 01 Apr 2025 - 21:34 WIB
Bahaya ‘Balas Dendam’ Santap Hidangan Pascalebaran
Selasa 01 Apr 2025 - 08:00 WIB
Opor Ayam, Hidangan Lezat yang Menjadi Favorit Saat Lebaran
Senin 31 Mar 2025 - 07:10 WIB
Bawang Bombay : Manfaat, Harga Pasar, dan Tren Konsumsi di Indonesia
Minggu 30 Mar 2025 - 19:40 WIB
Mencegah Komplikasi Penyakit saat Lebaran
Terpopuler
Jumat 02 May 2025 - 22:13 WIB
7 Fakta Unik L300 : Mobil Sejuta Umat yang Legendaris dan Tetap Perkasa di Jalanan Indonesia !
Sabtu 03 May 2025 - 11:18 WIB
5 'Penyakit' Klasik Mitsubishi L300 yang Wajib Diketahui Pemiliknya : Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya !
Sabtu 03 May 2025 - 10:59 WIB
Comeback Sang Legenda Suzuki Carry Minivan 2025 : Dari Angkot ke Kendaraan Modern !
Sabtu 03 May 2025 - 10:49 WIB
Harga Pangan 3 Mei 2025 : Daging Ayam Tembus Rp37 Ribu, Cabai Rawit Hampir Rp69 Ribu per Kilogram !
Sabtu 03 May 2025 - 15:50 WIB
Satpol PP Empat Lawang Rumahkan Ratusan Honorer, Tapi Mendadak Dicabut!
Sabtu 03 May 2025 - 10:27 WIB
Harga Emas Antam Turun 3 Mei 2025 : Turun Rp10.000, Kini di Level Rp1,902 Juta per Gram !
Terkini
Sabtu 03 May 2025 - 21:56 WIB
Sang Legenda Carry Minivan Siap Menantang L300 : Mobil Rakyat yang Tak Lekang oleh Zaman !
Sabtu 03 May 2025 - 21:56 WIB
Desain Mirip, Teknologi Beda : MAB SF B02 Tantang Pemain Lama di Segmen EV !
Sabtu 03 May 2025 - 21:33 WIB
Diduga Usai Cekcok dengan Pacar : Pemuda di Palembang Ditemukan Begini !
Sabtu 03 May 2025 - 21:09 WIB
UTBK 2025 dan Hardiknas
Sabtu 03 May 2025 - 21:04 WIB
40 Tahun Lebih Mengaspal : Mitsubishi L300 Gunakan Mesin Baru dengan Performa Lebih Andal !
Sabtu 03 May 2025 - 21:00 WIB
DPRD OKI Segera Turun ke Lapangan untuk Cek HGU PT Kelantan 3
Sabtu 03 May 2025 - 21:00 WIB
Peran Guru sebagai Mentor dan Orang Tua
Sabtu 03 May 2025 - 20:52 WIB
Gandeng Hindia di Album Kelima ‘Eklektiko’
Sabtu 03 May 2025 - 20:47 WIB
Perjuangkan Hak dan Kesejahteraan Buruh, PKS Ogan Ilir Tegaskan Hal Ini
Sabtu 03 May 2025 - 20:34 WIB