Olahraga yang Aman untuk Anak: Menjaga Kesehatan dan Perkembangan Fisik

Jumat 21 Mar 2025 - 08:05 WIB
Reporter : Icha
Editor : Dahlia

Permainan ini bisa dimainkan bersama keluarga sehingga semakin menyenangkan.

BACA JUGA:Prediksi Susunan Skuad Garuda Hadapi Timnas Australia

BACA JUGA:Presiden Resmikan 17 Stadion di Indonesia, Herman Deru: Stadion Bumi Sriwijaya Jadi Remaja Kembali!

9. Bela Diri Dasar

Beberapa jenis bela diri seperti taekwondo dan karate dapat dikenalkan kepada anak-anak sebagai bentuk latihan fisik yang disiplin dan mengajarkan nilai-nilai kepercayaan diri serta perlindungan diri.

10. Gymnastik Anak

Gymnastik atau senam lantai ringan membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh anak dan mengajarkan mereka keseimbangan serta kelincahan.

BACA JUGA:Tiket Suporter Bahrain Tak Laku, GBK Siap Membara untuk Garuda!

BACA JUGA:Timnas Siap Tempur Hadapi Australia

Saat memilih olahraga untuk anak pastikan aktivitas tersebut sesuai dengan usia, minat dan kondisi fisik mereka.

Pengawasan orang tua dan pelatih yang berpengalaman sangat penting agar anak tetap aman saat berolahraga. 

Dengan olahraga yang tepat anak dapat tumbuh sehat, aktif dan bahagia.*

Kategori :