Olahraga ini membantu meningkatkan kesehatan jantung dan stamina anak tanpa membebani tubuh mereka.
4. Senam atau Yoga Anak
Senam dan yoga dirancang khusus untuk melatih fleksibilitas, keseimbangan serta mengurangi stres.
Gerakan yang dilakukan juga tidak membahayakan tubuh anak.
BACA JUGA:Timnas Australia Siap Hadapi Indonesia, Popovic : Semua Pemain Fit dan Bersemangat !
BACA JUGA:Menghadapi Timnas Indonesia : Ini Strategi yang Disiapkan Tony Popovic !
5. Lompat Tali
Lompat tali adalah olahraga sederhana yang melatih kelincahan, keseimbangan dan koordinasi.
Permainan ini juga dapat dilakukan bersama teman sehingga lebih menyenangkan.
6. Sepak Bola atau Futsal
BACA JUGA:Timnas Australia Ketar-Ketir! Perubahan Besar Timnas Indonesia di Bawah Patrick Kluivert
BACA JUGA:Peluang Besar! Ole Romeny Bisa Jadi Andalan Timnas Indonesia Lawan Australia
Bermain sepak bola atau futsal secara santai membantu anak mengembangkan keterampilan sosial, kekuatan otot dan daya tahan tubuh.
Pastikan anak bermain di lingkungan yang aman dengan peralatan yang sesuai.
7. Basket Mini
Bola basket dalam versi mini dengan ring yang lebih rendah cocok untuk anak-anak.
BACA JUGA:Apriyani/Fadia Batal Ikuti Swiss Open
BACA JUGA:Struick Yakin Bisa Kejutkan Timnas Australia
Olahraga ini melatih koordinasi tangan dan mata serta meningkatkan kemampuan motorik mereka.
8. Badminton
Badminton adalah olahraga ringan yang mengasah refleks dan meningkatkan daya tahan tubuh.