6. Sumber Vitamin K
Vitamin K adalah salah satu vitamin yang sangat penting, terutama bagi ibu hamil.
Vitamin ini berperan dalam proses pembekuan darah dan membantu mengurangi risiko pendarahan, baik pada ibu setelah melahirkan maupun pada bayi yang baru lahir.
Ibu hamil yang kekurangan vitamin K dapat mengalami pendarahan yang cukup parah setelah melahirkan, sedangkan bayi yang kekurangan vitamin K berisiko mengalami pendarahan otak yang serius.
Daun alfalfa merupakan salah satu sumber vitamin K yang sangat baik.
Mengonsumsi daun alfalfa dapat membantu menjaga kadar vitamin K dalam tubuh ibu hamil, sehingga dapat mengurangi risiko pendarahan baik pada ibu maupun bayi.
Oleh karena itu, konsumsi daun alfalfa sangat dianjurkan bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan bayi yang sedang berkembang di dalam rahim.
7. Mengatasi Berbagai Keluhan Kehamilan
Selain membantu mencukupi kebutuhan vitamin K, daun alfalfa juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil.
Keluhan seperti morning sickness, sembelit, mual, dan anemia sering kali menjadi masalah bagi ibu hamil, terutama pada trimester pertama.
Daun alfalfa mengandung zat besi yang sangat penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam daun alfalfa dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengatasi sembelit.
Daun alfalfa juga dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada pagi hari.
8. Pencegah Kanker
Daun alfalfa mengandung asam amino canavanine yang memiliki sifat anti-kanker.
Asam amino ini dipercaya dapat membantu mengikat karsinogen (zat penyebab kanker) dalam saluran pencernaan, mencegahnya diserap oleh tubuh, dan mengurangi risiko kanker usus besar.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam daun alfalfa juga berperan penting dalam mencegah perkembangan sel kanker dengan menangkal kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.