Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus seledri, berikut cara membuatnya:
BACA JUGA:Manfaat Buah Pinang : Dari Tradisi hingga Khasiat Kesehatan
BACA JUGA:Mata Kering? Ini Alasan Dokter Sarankan Kompres Hangat, Bukan Dingin
Bahan:
1 ikat seledri segar
1 buah apel hijau (opsional, untuk rasa lebih manis)
1/2 buah lemon (opsional, untuk menambah rasa segar)
250 ml air matang
Es batu secukupnya (opsional)
Cara Membuat:
Cuci bersih seledri dan apel, lalu potong-potong agar lebih mudah diblender.
Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air, lalu haluskan hingga teksturnya lembut.
Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus atau bisa langsung diminum tanpa disaring agar seratnya tetap terjaga.
Tambahkan es batu jika ingin menikmati dalam keadaan dingin.
Agar manfaat jus seledri lebih optimal, disarankan untuk mengonsumsinya di pagi hari sebelum sarapan.
Minum dalam keadaan perut kosong dapat membantu tubuh menyerap nutrisinya dengan lebih baik.