Berjalan Kaki Ternyata Dapat Mencegah Demensia Dan Meningkatkan Sistem Imun

Meskipun awalnya terasa sakit, manfaat jangka panjangnya dapat mendukung proses penyembuhan berbagai penyakit.

12. Yoga Kaki

Berjalan kaki tanpa alas juga memperkuat otot-otot di sekitar kaki dan pergelangan kaki.

Ini membantu mencegah cedera pada kaki, lutut, dan punggung.

Berjalan tanpa alas kaki juga meningkatkan keseimbangan tubuh dan membantu menjaga postur tubuh yang baik.

Jika sering merasa pegal dan tegang pada kaki atau punggung, berjalan tanpa alas kaki adalah cara yang sangat baik untuk mengatasi masalah tersebut.*