KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah tin yang juga dikenal sebagai "fig" dalam bahasa Inggris telah lama dikenal sebagai buah kaya manfaat yang disebutkan dalam berbagai literatur termasuk dalam kitab suci.
Buah ini memiliki rasa manis alami dan tekstur lembut yang menjadikannya favorit di berbagai budaya.
Selain rasanya yang lezat, buah tin juga memiliki segudang khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Buah tin mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, kalsium dan serat.
BACA JUGA:10 Tips Ampuh Mendapatkan Kulit Glowing dan Cerah Alami di Rumah
BACA JUGA:Konsumsi Obat Sembarangan Bisa Picu Gagal Ginjal : Dokter Ingatkan Ini !
Kandungan gula alaminya memberikan energi instan sementara seratnya membantu melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, buah tin juga rendah kalori menjadikannya pilihan yang ideal untuk camilan sehat.
Salah satu manfaat utama buah tin adalah kemampuannya mendukung kesehatan pencernaan.
Kandungan serat larut dan tidak larut dalam buah ini membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Daun Jambu Mete Dapat Mengobati Rematik dan Nyeri Sendi
BACA JUGA:Daun Ribang Dapat Mengobati Gondok dan Mencegah Infeksi
Konsumsi buah tin secara teratur juga dapat membantu menurunkan risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).
Buah tin dikenal dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang tinggi membantu mengatur tekanan darah sementara seratnya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Dengan menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan kolesterol buah tin berperan dalam mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Daun Singkong Ternyata Dapat Meningkatkan Kecerdasan Bayi
BACA JUGA:Manfaat Daun Sungkai : Tanaman Tradisional dengan Segudang Khasiat
Kandungan kalsium dan magnesium dalam buah tin sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.