KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Mengkudu (Morinda citrifolia) yang juga dikenal dengan nama noni di beberapa negara merupakan buah tropis yang semakin dikenal karena memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Meskipun bentuknya yang tidak terlalu menarik dan rasanya yang pahit, mengkudu telah digunakan sebagai bahan obat tradisional selama berabad-abad di berbagai budaya termasuk di Indonesia.
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian ilmiah mulai mengungkapkan manfaat luar biasa dari mengkudu yang menjadikannya salah satu superfood yang kaya akan khasiat :
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Sayur Sawi Hijau : Nutrisi dan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Nasi Merah untuk Sarapan Pagi : Pilihan Sehat untuk Memulai Hari Anda
Salah satu manfaat utama dari mengkudu adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengkudu kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai nutrisi penting untuk mendukung daya tahan tubuh.
Selain itu, mengkudu mengandung senyawa aktif seperti xeronine dan proxeronine yang dapat membantu memperkuat sel-sel tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.
Dengan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, mengkudu dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit dan mempercepat pemulihan setelah sakit.
BACA JUGA:Begini Kiat Sehat Bagi Wanita Pekerja
BACA JUGA:Pemkab OKU Targetkan Pembangunan Jembatan Rantau Kumpai Rampung 2025
2. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkudu juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah yang merupakan faktor utama penyebab penyakit jantung.
Selain itu, mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam pembuluh darah sehingga mendukung kelancaran peredaran darah.
BACA JUGA:Singkong Rebus Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
BACA JUGA:Daun Singkong Karet Dapat Menyembuhkan Luka Tanpa Bekas dan Menyehatkan Mata
Dengan cara ini, mengkudu berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah masalah kardiovaskular.
3. Membantu Mengatur Gula Darah
Bagi penderita diabetes, mengkudu bisa menjadi pilihan alami untuk membantu mengatur kadar gula darah.