KESEAHTAN,KORANPALPOS.COM - Buah manggis, yang sering dijuluki sebagai “Ratu Buah”, merupakan salah satu buah tropis unggulan Indonesia yang memiliki rasa manis dan asam yang khas.
Tidak hanya digemari di dalam negeri, buah dengan nama ilmiah Garcinia mangostana ini juga mulai merambah pasar internasional karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Dalam beberapa tahun terakhir, manggis semakin mendapat perhatian karena potensinya sebagai komoditas ekspor yang menjanjikan.
Manggis dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan gizi yang melimpah.
BACA JUGA:Buah Markisa: Buah Tropis yang Kaya Nutrisi dan Menyegarkan
BACA JUGA:Kiat Bantu Anak Mempunyai Lingkungan Pertemanan yang Positif
Daging buahnya yang berwarna putih mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, vitamin B2 (riboflavin), dan sejumlah mineral penting seperti kalium, magnesium, serta kalsium.
Selain itu, manggis juga mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.
Namun, yang menjadikan manggis istimewa adalah kandungan xanthone di kulitnya.
Xanthone adalah senyawa antioksidan kuat yang diklaim memiliki sifat antiinflamasi, antikanker, dan antidiabetes.
BACA JUGA:Pola Hidup Sehat Kunci Memiliki Kulit Cerah
BACA JUGA:Serai: Lebih dari Sekadar Pelengkap Masakan
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak kulit manggis dapat membantu melawan radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit.
Tidak hanya lezat, buah manggis juga dikenal karena manfaat kesehatannya.
Beberapa di antaranya adalah: