BACA JUGA:Buah-Buahan Aman dan Bermanfaat untuk Lansia: Nutrisi Sehat di Usia Senja
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Biji selasih dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga cocok untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Kandungan seratnya memperlambat pencernaan dan mengurangi keinginan untuk ngemil.
3. Menghidrasi Tubuh
BACA JUGA:Petai Cina Dapat Melancarkan Haid dan Mencegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Jamur Kuping Dapat Mendukung Pertumbuhan dan Menambah Tinggi Badan
Setelah direndam, biji selasih menyerap air dan membentuk lapisan gelatin di sekitarnya.
Hal ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama saat cuaca panas.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji selasih dapat membantu mengontrol kadar gula darah menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
BACA JUGA:Brem Dapat Meningkatkan Kadar Hormon dan Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:Cabai Habanero : Si Pedas yang Menawarkan Manfaat Kesehatan dan Daya Tarik Kuliner
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam biji selasih membantu melawan radikal bebas yang merusak sel kulit.
Biji ini juga dipercaya dapat mengurangi jerawat dan menjaga kelembapan kulit.