Dengan mengurangi kolesterol buruk, risiko penyakit terkait seperti diabetes, hipertensi, dan stroke dapat berkurang.
6. Mengurangi kadar asam dalam darah
Brem dapat membantu mengurangi kadar asam dalam darah yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Hal ini sangat baik untuk orang yang memiliki masalah dengan peredaran darah atau kadar asam dalam tubuh.
Risiko konsumsi brem berlebihan
• Gangguan pencernaan
Konsumsi brem yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti iritasi lambung, mual, muntah, dan diare.
Hal ini disebabkan oleh alkohol yang terkandung dalam brem yang bisa membuat lambung menjadi sensitif.
• Penyakit maag
Brem dapat meningkatkan kadar asam lambung, yang dapat memicu penyakit maag.
Bagi mereka yang sudah memiliki riwayat maag, sangat disarankan untuk mengonsumsi brem dengan hati-hati dan dalam jumlah yang terbatas.
• Meningkatkan gula darah
Brem mengandung gula yang cukup tinggi, sehingga konsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah.
Bagi penderita diabetes, brem sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas untuk menghindari lonjakan kadar gula darah.
• Penyakit jantung dan kanker
Kandungan alkohol yang berlebihan dapat mengacaukan sistem peredaran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta kanker.