KORANPALPOS.COM - Umur panjang adalah harapan yang dimiliki hampir setiap orang.
Namun, seperti pepatah mengatakan, “Kita tidak tahu umur siapa yang panjang.”
Hidup manusia sepenuhnya berada di bawah kehendak Tuhan.
BACA JUGA:7 Manfaat Terselubung Buah Nangka yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ahli Gizi Sarankan Konsumsi Herbal Alami di Musim Hujan : Ini Manfaatnya !
Meski demikian, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan peluang hidup lebih lama.
Salah satu cara yang sederhana tetapi sangat efektif adalah melalui perubahan pola makan.
Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa pola makan sehat memainkan peran penting dalam menentukan umur panjang seseorang.
BACA JUGA:Bunga Mahoni Dapat Mengobati Alergi dan Asma
BACA JUGA:Bunga Pepaya Dapat Meningkatkan Nafsu Makan dan Mengobati Maag
Pola makan tidak hanya memengaruhi panjangnya hidup, tetapi juga kualitas hidup dengan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Lalu, makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk mendukung umur panjang dan hidup sehat?
1. Kacang-Kacangan: Superfood untuk Jantung Sehat
BACA JUGA:Ceker Ayam Dapat Menyehatkan Kuku, Gusi dan Mencegah Kerapuhan Tulang
BACA JUGA:Konsumsi Vitamin A dan C : Kunci Penting Menjaga Tubuh Tetap Sehat di Musim Hujan !