Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Rumput Krokot Dapat Mengobati Cacingan dan Hepatitis
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Kembang Telang : Tanaman Tradisional yang Kini Mendunia
Kalium dan magnesium memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh serta mendukung fungsi otot dan saraf yang sehat.
Kandungan serat yang tinggi pada buah embam sangat baik untuk pencernaan.
Serat dapat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan usus.
Mengonsumsi buah embam secara teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan terhindar dari gangguan pencernaan.
Buah embam mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit.
Dengan mengonsumsi buah embam, tubuh bisa lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat pemulihan setelah sakit.
Kandungan kalium dalam buah embam bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu menurunkan tekanan darah.
Kalium juga berperan penting dalam fungsi jantung yang sehat.
Dengan mengonsumsi buah embam, risiko terkena hipertensi atau penyakit jantung bisa berkurang.
Penyakit diabetes merupakan salah satu masalah kesehatan yang semakin meningkat di dunia, termasuk di Indonesia.
Buah embam mengandung indeks glikemik yang rendah, yang berarti dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Konsumsi buah embam secara teratur bisa membantu mencegah lonjakan gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.