Buah ini mengandung senyawa seperti kuersentin (1,12% dari 100 gram buah murbei) dan vitamin C, yang berperan dalam mengikat oksigen dan mencegah oksidasi kolesterol jahat.
Dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan HDL, buah murbei membantu mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke.
3. Mencegah penuaan dini
Buah murbei kaya akan antioksidan yang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan internal, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kecantikan.
Antioksidan membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan.
Beberapa manfaat buah murbei untuk kecantikan kulit antara lain:
• Mengurangi bintik hitam pada kulit: Kandungan vitamin dan antioksidan dalam buah murbei membantu mencerahkan kulit dan mengurangi noda hitam serta hiperpigmentasi.
• Meningkatkan kelembapan kulit: Kandungan air yang tinggi dan vitamin C dalam buah murbei membantu menjaga kelembapan kulit, terutama bagi kulit kering.
• Menjaga kulit tetap sehat dan cerah: Buah murbei dapat membantu memberikan kulit yang lebih cerah dan sehat berkat kandungan vitamin dan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan.
4. Mengatur kadar gula darah
Meskipun bagian yang digunakan untuk mengatur kadar gula darah adalah daunnya, buah murbei juga memiliki potensi untuk mendukung kesehatan penderita diabetes.
Beberapa senyawa dalam buah murbei berfungsi mirip dengan insulin, membantu mengatur kadar gula darah dengan cara yang alami.
Selain itu, buah murbei juga dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan, yang merupakan masalah umum bagi penderita diabetes tipe 2.
Meskipun daun murbei lebih banyak digunakan untuk tujuan ini, konsumsi buah murbei tetap memiliki dampak positif bagi keseimbangan gula darah.
5. Meningkatkan sistem imun
Kandungan vitamin C yang sangat tinggi dalam buah murbei menjadikannya sebagai makanan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.